Á¦6Â÷ ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ (World Association of Sleep Medicine, WASM) Çмú´ëȸ°¡ 3¿ù 21ÀϺÎÅÍ 25ÀϱîÁö ¼¿ï ÄÚ¿¢½º¿¡¼ °³ÃÖµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̹ø ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ ±¹Á¦Çмú´ëȸÀÇ Á¶Á÷À§¿øÀå È«½ÂºÀ±³¼ö(¼º±Õ°ü´ë »ï¼º¼¿ïº´¿ø)¿Í °øµ¿ Á¶Á÷À§¿øÀå ÀÌÁ¤Èñ±³¼ö(°¿ø´ë)´Â À̹ø Çмú´ëȸÀÇ ¼¿ï °³ÃÖ¸¦ ÅëÇØ ±¹³»¿ÜÀÇ ¼ö¸éÀÇÇÐÀÚ¿ÍÀÇ ±³·ù¸¦ ÅëÇØ ÃÖ½ÅÁö°ßÀ» °øÀ¯ÇÏ°í, ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ´ëÇѼö¸éÇÐȸÀÇ ±¹Á¦Àû À§»óÀ» µå³ôÀÓÀº ¹°·Ð, ¼ö¸éÀÇÇÐÀÇ °úÇÐÀû ¹ßÀü¿¡µµ Å©°Ô °øÇåÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù°í Æò°¡ÇÑ´Ù.
ƯÈ÷, ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ Áø´Ü ¹× Ä¡·á±â¹ýÀÇ ÃÖ½ÅÁö°ß ¹× ¿¬±¸ÀÇ ±³·ù¸¦ ÅëÇÏ¿© ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ Á߿伺À» ³Î¸® ¾Ë¸®°í, ¼ö¸éÀå¾Ö °ü·Ã ÀǷẸÇè Àû¿ë È®´ë µî ÇÐȸ°¡ ±â¿©ÇÒ ¹Ù¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇسª°¥ °ÍÀ̶ó°í Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù. Çмú´ëȸ¿¡´Â Àü¼¼°è 58°³±¹¿¡¼ ¼ö¸éÀÇÇÐÀÚ 1,700¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÏ¿© ¼ö¸éÀå¾Ö ȯÀÚÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÃֽŠÁö°ßÀÌ ¹ßÇ¥µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Âü°í·Î ¼ö¸éÀÇÇÐ ºÐ¾ß´Â ÃÖ±Ù¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ÀÇÇко߷μ Àü±¹¹ÎÀÇ 30-40%°¡ ºÒ¸éÁõ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ¼ö¸é°ú´ÙÁõ, ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ¾Î°í ÀÖÀ½ÀÌ º¸°íµÇ°í ÀÖ°í, Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, Ä¡¸Å, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹× ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áø´Ü°ú Ä¡·áÀÇ Á߿伺ÀÌ Á¡Á¡ ´õ Ä¿Áö´Â ºÐ¾ßÀÌ´Ù.
±âÁ¶¿¬¼³ ÁÖÁ¦
- ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ À¯Àü¼º ¿¬±¸(¾Ë·£ ÆÑ ±³¼ö/ Ææ½Çº£´Ï¾Æ´ëÇÐ)
- ±â¸éº´ÀÇ À¯ÀüÀû ¹ßº´±âÀü(¿¥¸¶´º¿¤ ¹Ì´¢ ±³¼ö/½ºÅÄÆ÷µå´ëÇÐ)
- ¼ö¸é, ÀÎÁö±â´É ¹× ÇнÀ°úÀÇ °ü·Ã¼º (·Î¹öÆ® ½ºÆ½°ñµå ±³¼ö/ÇϹöµåÀÇ´ë)
- ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÀÏÁÖ±âÀå¾Ö¿Í ÃֽŠÁø´Ü/Ä¡·á±â¹ý ¼Ò°³ (Æ¿ ·Î³Ù¹ö±× ±³¼ö/µ¶ÀÏ ¹ÀÇî´ëÇÐ)
- ¸¸¼ººÒ¸éÁõÀÇ Àα¸¿ªÇÐÀû ¿¬±¸¿Í ÀÓ»óÀû¿ëÀÇ ½ÇÁ¦ (À® ±³¼ö/ È«Äá ÁßÈ´ëÇÐ)
- ·½¼ö¸éÇൿÀå¾Ö¿Í ½Å°æÅðÇ༺ÁúȯÀÇ °ü·Ã¼º (ºê·¹µé¸® º¸¿¡ºê ±³¼ö/¹Ì±¹ ¸ÞÀÌ¿À Ŭ¸®´Ð)
- Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ È¿°úÀûÀÌ°í ¾ÈÀüÇÑ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¸ñÁ¥ÀÔõÀåÀεμºÇü¼úÀÇ ¹ßÀü (´Ù´Ï¿¤ ÇÁ¶óÀ̹÷ ±³¼ö/½º¿þµ§ Ä«·Ñ¸°½ºÄ« º´¿ø)
- Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ¿¡ ´ëÇÑ »ó¾ÇÇϾǰñ ÀüÁø¼úÀÇ ÃÖ½ÅÀÓ»ó°á°ú (ÄÉÀ̽à ¸® ±³¼ö/½ºÅÄÆ÷µå´ë) ¹Ú¼ºÈ£ keilbo@keilbo.com <ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹±³À°ÀϺ¸, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö> |